南宁专注力训练权威机构

　　1.5-15岁是注意力训练的适龄期

　　2.营造一个集中注意力的环境

　　3.合理安排孩子写作业和活动的时间

　　4.分解学习任务定量完成

　　5.大声读书有利于训练注意力

　　6.当孩子痴迷于某项活动时，顺应他的需求

　　7.跟孩子一起过有规律的生活

　　8.对于低龄儿童，父母要提高陪伴的质量

　　9.提醒家长一点——在学习上，包括学各种才艺方面，孩子不能专注的一大原因是：

　　他们遇到了具体的困难，他们有障碍不能跨越过去。所以家长不要总是认为是孩子不努力、态度不好，空泛地批评训斥，而是要耐心去了解详情，发现他的具体困难是什么，想办法帮他克服。

　　当孩子经过努力可以胜任时，他才能有勇气继续下去，这样连续的过程，就会表现为专注地学习。

　　首先，作为家长我们要了解孩子的身心发展规律和自己孩子的个性特点。一般来说2岁孩子对一个事物的专注时间为7分钟，3岁为9分钟，4岁为12分钟，5岁为14分钟。但是我们要知道这是一个平均水平，每个孩子又会有自己的个性，有些孩子生下来天生专注力时间长，有些孩子天生好动。要了解自己孩子的个性特点以及他兴趣所在，这样结合起来，在亲子时间中培养，不要因为孩子玩了一下车子又去玩积木或者别的动你就急躁发怒，要慢慢的鼓励，跟他一起玩他感兴趣的，这样慢慢的他也能安下心来好好玩。

　　第二，做专注力的训练。现在市面上有很多研究关于专注力的书籍和玩具。我们可以专门的买一些书籍和玩具。买了书籍和玩具的每天要固定十分钟时间陪着孩子一起做，不要小看十分钟，每天十分钟，21天之后你会收货意外的惊喜。玩具有串珠子，捡豆豆等。书籍在这里推荐一下蒙台梭利的专注力训练，这个书比较好适合2-6岁的孩子，书籍文字较少，还可以动手比较好。

　　第三，减少打扰孩子。什么情况不要打扰孩子呢?孩子在玩耍的时候，在专心的玩玩具或者钻研一样东西的时候我们不要在旁边嘘寒问暖，一会儿问问宝宝冷不冷热不热，一会问宝宝要不要吃东西，孩子玩的时候就给他自由，信任他。

　　第四，创造环境。一定要注重环境的创造。比如说吃饭的时候一家人就围着桌子吃饭，看书的时候桌子上不要放着洋娃娃、车子等各种玩具。放慢东西孩子就容易分心，因为刺激太多了。还有就是不一心多用，不要一边吃饭一边看电视一边玩玩具。家长还要注意的是不要给孩子太多的高频刺激，高频刺激太多孩子没有办法适应低频刺激。平时少看动画片。