加强心理素质
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- 学校： 济宁新励成
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- 2021-02-05 10:02:00
课程背景
心理素质是人的整体素质的组成部分。以自然素质为基础，在后天环境、教育、实践活动等因素的影响下逐步发生、发展起来的。心理素质是先天和后天的结合，情绪内核的外在表现。济宁新励成《加强心理素质》培训课程，教会您如何在左右为难时，当机立断，解除人生中的限制，进入成功快乐的频道，并让学员拥有良好的心理健康。您是否有这困扰？
消沉情绪想拥有健康快乐的心理状态？
脆弱心理想从容应对负面情绪的原因？
意躁情绪想有效地掌控个人的情绪？
挫败心理想突破自己的目标达到理想状态？
课程内容
心理素质在《加强心理素质》的培训课程上，通过常规的教育课程来培养学生的良好心理品质，提高学生基本心理素质的内容
心理指导心理素质课程包括智能训练，学习心理辅导、情感教育、人际关系指导、健全人格的培养、自我修养的指导等
心理训练《加强心理素质》课程主要面向少数具有心理、行为问题的学生开展心理咨询，行为矫正训练的教内容，掌握心理素质技巧
心理治疗具体而言，心理素质包括学习适应问题，情绪问题，如抑郁、恐惧、焦虑、紧张、忧虑等情绪调节与辅导等
授课优势
深入浅出在加强心理健康的课程，把生活里表现多样的心理元素展现出来，便于学员迅速掌握心理健康。
实战训练在培训课堂上进行专业训练，确保课堂氛围的同时让学员掌握心理健康的提升工具。
刺激行为老师会用各种各样技巧刺激学员行动，把学到心理素质工具用到生活工作上，快速掌握心理健康技巧。
加强心理素质的方法
1.改掉乱发脾气的习惯如果你感到自己想要发脾气，要尽量克制一会，并用抑制下来的精力做一些有意义的事情，如清洁居室，或者打球、散步，以平息自己的怒气
2.学会谦让你可以坚持自己认为正确的事情，但应该静静地去做，切记不要和别人一争高低。
3、为他人做些事情如果你感到紧张、烦恼时，试一试为他人做些事情，你会发现，这种使人紧张、烦恼的情绪会转化为精力，让你有一种做好事的愉快感。
课后收获
- 01通过加强心理素质培训学习，发现自己的惯有模式，实现人生目标
- 02明显减少负面情绪，保持内心宽容平静，给自己树立一个良好的心理
- 03拓宽僵化的思维认知，进入崭新的视角
- 04让内心变得强大，增强心理素质的能力
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http://www.haoxue365.com/course/4904.html
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