榆林提高注意力的训练方法

　　孩子不同年龄段，他的注意力集中的程度也是不一样的，从心理学的角度来说，不同年龄段的孩子集中注意力的时间长度有差异：一般来说，三岁以前的孩子注意力都是无意注意，容易被外界吸引；三四岁的孩子只有3-5分钟；四五岁可以达到10分钟；五六岁可以10-15分钟；七到十岁，注意力会集中20-30分钟；十二岁以上，能超过30分钟。以上说的注意力集中指的是孩子主动持续地从事学习听课等费神费劲的事情的时间。

　　但是这个注意力持续时间也受到很多因素影响，父母要注意从生活中的点滴开始多加引导，如把房间收拾干净，避免给孩子混乱；孩子给你说话的时候不要打断他；给孩子玩玩具的时候一次只给一个玩具；限制孩子看手机看电视的时间等，这些都会从家庭方面提高孩子的注意力。

　　上了学的孩子，注意力不集中有哪些表现呢？

　　1.上课注意力不集中听讲，容易受到外界干扰、刺激；

　　2.坐不住，小动作特多，喜欢左摸摸右看看，打扰同学学习；

　　3.学习上表现为：记忆力较差，英语单词、背课文、知识点都不易记住；

　　4.平时考试，做事虎头蛇尾，大题不会做，小题总出错；

　　5.调皮捣蛋，课堂随便插嘴、违反纪律，打扰老师教学....

　　6.做什么事总是三心二意，也容易泄气，打鼓退堂。