赣州怎么训练孩子专注力集中

　　1.注重直观具体事物

　　小学低年级的孩子，他可能更多的注重直观的具体的事物。到高年级，会学会把注意力集中到抽象的材料上。

　　比如孩子在上课的时候，低年级的孩子呢更经常注意的不是老师讲的内容，而是注意教具，因为教具可能很有趣，色彩斑斓。高年级的孩子，大约四年级左右，会更快的注意到老师讲的内容，对内容投以更多的专注，这两个有很大的区别。

　　所以家长在辅导孩子学习的过程中，要有意识的根据低年级孩子的特点，避免很多无关的事物干扰他。高年级的孩子，能更快注意到要学习的这个内容上，这也证明孩子自主能力的培养跟专注力一样的，有一个过程。

　　2.专注力带有明显情绪色彩

　　第二个特点就是小学生的专注力仍然带有明显的情绪色彩，就是孩子专注于否，家长完全可以从表情和动作上判断出来，而更高年纪的更会掩饰。在孩子溜号的时候，家长和老师应该及时提醒和纠正。

　　3.注意力集中速度慢

　　低年级小学生注意力集中速度可能会表现的比较慢，一直要到中年级之后，才会表现出变快，这是与孩子的脑区成熟的过程有关。

　　在专注力上表现，男生和女生也有不同，女生的注意力的稳定性和持续性要比男生要好一些。可能要到中高年级之后，男生和女生专注的稳定性才会逐渐的趋向于一致。

　　1、可以让孩子安静的坐下来玩一玩游戏，比如垒一下积木，或者试玩一下拼图，这些都是很好的锻炼专注力的方法。也可以坐在这里听一听音乐，或者看一看书，尤其是看童话故事或者世界名著，这些方法都能够提高孩子的注意力水平，锻炼孩子的专注能力。

　　2、也可以做运动提高自己的专注力，比如打乒乓球、游泳、打羽毛球、跑步等等，每次20-40分钟左右。既是游戏又是运动，可以很好的提高孩子的注意力，让孩子专注于一件事情上面。只有以上的方法综合去做，通常就能够让小孩专注力得到大大的提升。

　　简单的说，专注力是一种通用技能！什么是通用技能，就是你学习需要专注力，跑步唱歌也需要专注力。如果你学习钢琴，即便学的再好，对你的英语没有任何帮助。如果你学习跳舞，你跳舞在好，对你做数学题也没有帮助。但是如果你的专注力好，对上面的一系列学习都是有帮助的。但是同样的问题反过来说，如果你学习舞蹈，你同样可以学习唱歌，你喜欢语文，也可以喜欢数学。但专注力却不同，你说话的时候就不能同时吃饭，你看电视的时候就不能同时做数学题。你在做甲事的时候，专注力得到了负面影响，会导致你在做乙事的时候，专注力也好不到哪里去，纵然甲事和乙事可能在形式上相去甚远，但在“保持专注”这个层级上，它们调用的是同一个能力。