赣州儿童注意力训练

　　1：做事制定明确的目标和计划。

　　2：坚持身体锻炼，保持积极乐观的心态。

　　3：深呼吸每天打坐20-30分钟。

　　4：培养所作事情的兴趣，寻找其中的乐趣。

　　第一，不打扰，孩子有的时候在做一件事情的时候不要去打扰，例如有的孩子在专心的观察蚂蚁，爸爸妈妈跑过去问要不要喝水啊，饿不饿，冷不冷啊，这都会打扰到孩子的注意力。

　　第二，好的兴趣就会有好的注意力，有的孩子喜欢积木，有的孩子喜欢赛车，有的孩子喜欢做手工，当孩子在做自己喜欢的事情的时候就会有好的注意力。

　　第三，远离电子产品，像电视啊，手机啊，这些电子产品都会影响孩子的注意力，有的父母说孩子看电视的注意力很好啊，可是注意力是需要手脚脑全方位的专注，电视的画面是高速的运转的，这会破坏孩子的注意力的。