十堰怎么练专注力

　　一是孩子对所学的知识不感兴趣，可能太难、或者太简单，上课或学习时就容易走神；

　　二来是孩子天性爱玩，缺乏自控力，来让自己的注意力及时回归到学习里。

　　都说“兴趣是最好的老师”，但是学习不可能永远是有趣的，这时候自控力强的孩子因为知道“老师讲的知识对我有益的”，所以会行使自己的自控力，让自己保持专注。

　　同样地，那些自控力相对弱的孩子，在自己感兴趣的知识面前，也可以变得专注起来。

　　因此，我们家长辅导孩子学习时就只能想办法让知识点变得有趣一些；

　　而自控力就要通过训练来提高，比如学习之前把喝水、去厕所等问题解决完，然后开始尝试专注学习15分钟、20分钟、30分钟、60分钟等，时间逐步增加，每完成一次给孩子一点小小的激励。

　　有1-2个月时间自控力就可以提高，我亲自试验过3次，帮助3个小朋友改变了专注力问题，可以试试。

　　有时候孩子的兴趣属于三分钟热度，这就需要我们从点滴做起，循序渐进，帮助孩子找准兴趣，提高专注力。孩子的兴趣一般都来源于新鲜感，来源于对新鲜事物的求知欲。婴幼儿可以多让他玩一些益智类的小玩具，千万不要随意打断他，让他自己去探索。对于大一点的孩子，需要更多的是家长的陪伴，去替代电子产品的陪伴。让孩子自己去设计游戏，和孩子置身于各种游戏场景中去，让孩子远离虚拟世界，进入现实中游戏中的角色，在各种场景中提升专注力，锻炼他们专注于一件事情的意识和能力。