莆田怎么练专注力

　　专注力缺乏，在我看来是心无法静下来，其实我们应该学会一心一用，在做一件事时就不要再想着另一一件事，这样不管是工作还是学习，质量与速度都会提升！

　　那要如何练习专注力呢？我觉的我们应该从这几个方面入手！

　　1：练字

　　练字可以让我们的心安静下来，最好是练正楷字，一比一画，心会静，耐力也会有所提升！

　　2：拼图

　　拼图虽说是娱乐，可对于练专注力是非常的好，一块一块的找，再一块一块的拼，这是需要高度的专注，而又带有娱乐性的，同时是不错的放松神器

　　3：朗读

　　专注不好的朋友，阅读应该也是坚持不了的，可以试试朗读，朗读需要脑，眼，嘴的相配合，集中力较强，是练专注力不错的方法

　　以上是我个人的看法，也有实践过，希望对你也会有所帮助！