厦门怎么训练孩子专注力集中

　　缺少专注力的人都或多或少的思维力不能很好地集中在一个点上，思维的范围广而乱，产生不专注的心理，讲土点，就是想得太多了，就没有主次之分了。打个比仿，要写一段文章，正拿起笔时，又想到刚才锅里的菜要烧糊了，赶紧丟下笔，去看锅上，还没走进厨房，又怕刚才的笔没搁好滚到地上了……一来二去文没写好，菜没看好，结果两样都没办好，叫主意多心不定，少了专注力。要想专注力集中，就要从兴趣点开始训练自已，兴趣是专注力的开启，有了兴趣就有了驱动力，思维也就单纯了，集中在一个点上，不达目的绝不放手，只有这样才有可能提高自己的专注力，同时也能把握好自控力。

　　1.智力训练

　　走迷宫，找图中所以隐藏的动物，在一大堆杂乱无章的图中找一样东西，找相似图型中的异同(图中找异，异找中找同)，比较图的大小长短，记住物品，(在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后各上书让他报出来)。

　　2.钟表训练

　　让孩子拿一块钟表，看一分钟的走动，假如一分钟内注意力没有离开秒钟，就延长观察的时间到两三分钟，等到了确实注意力不离开秒针的最长时间后，在按此时间重复三四次，每次间隔的时间为10-15秒，若能将注意力连续集中5分钟，就已经是不错的成绩了。

　　3.反口令游戏

　　家长说一个口令，让孩子按照反方向做动作。比如:向前走一步，那孩子就向后退一步，该游戏有助于提高专注力，破除思维的定式和思维惯性。

　　日积月累，就能看到孩子的注意力慢慢能改善，这个需要循序渐进，急不得。