提高专注力的方法有哪些？专注力不集中怎么办?

　　专注力对孩子学习成绩影响很多，好的专注力自然学习成绩也优异，很多孩子上课不用心，喜欢开小差就是专注力差的表现。那么，提高专注力的方法有哪些？专注力不集中怎么办?下面跟小编一起来看看吧！

　　01.专注力是一种习惯，而习惯要从小培养，抓得越早，后面的效果就越好

　　在日常生活中，我们经常看到这样的情形，家长给孩子买了很多的玩具和书籍，可是孩子往往是这本书翻两页，那本书翻两页，玩具也是，一会儿玩这个，一会儿玩那个。

　　太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。家长要告诉孩子，想换书可以，但是可以给妈妈讲讲这本书的意思吗？每次给孩子玩具也不要超过两到三个，玩完这些放回原处再拿别的玩具。

　　02.要营造一个集中注意力的环境

　　孩子在学习的时候，要把写字台上与学习无关的东西都收起来。

　　03.合理安排孩子写作业和活动的时间

　　对于低年级的小学生来说，他们的专注力一般不超过15分钟，超过这个时间孩子就会走神。三四年级的小学生为20分钟，五六年级的小学生则为半个小时。所以，孩子写累了就让他休息一会儿再写。

　　04.改定时为定量

　　有些家长看到孩子八点就写完作业了，于是让孩子额外再做题。这样孩子就会产生逆反心理，反正早写完也得写，还不如晚点儿写完。

　　05.家长不要干扰孩子的学习思路和专注力

　　有些家长检查孩子的作业时发现错误，就说，你这道题做错了。也不顾孩子正在写其他作业。

　　06.尽量减少对孩子的唠叨和训斥

　　即使孩子注意力不集中，家长也不要总是把这句话挂在嘴边，那样等于强化孩子不集中的特点，孩子也会在心里认同自己注意力不集中。

　　以上是小编整理的提高专注力的方法有哪些？专注力不集中怎么办？的相关内容，希望对大家有所帮助！