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青少年健康心理
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- 2021-02-16 14:02:00
课程背景
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困惑与烦恼?
- 想掌控自己的情绪,拥有好的心态?
- 想成为他人的知心人或心理辅导师?
- 想提高情商,掌控自己和他人的情绪?
- 想突破自己的状态达到自己的目标理想?
课程大纲
- 1.增强内心的心理素质学
在《锻炼青少年健康心理》培训班课程上,首先要增强个人内心的心理素质,从自我悦纳 、接纳他人来慢慢开始改变自己的心态。 - 2.了解情绪来源
在专业课堂上,了解你个人的信念、价值等方面的素质。拥有良好的健康心理要学会了解情绪的来源,从而增强自己的健康心理素质。 - 3.黄金心态教学
在《锻炼青少年健康心理》的培训课程上,都说心态决定人生成败 。自己要学会拥有积极心态 ,为之后的心理素质做好准备。
课程优势
- 适龄教育
适合青少年年龄
非常容易地讲解 - 贴近生活
贴近青少年生活
生活真实案例分析 - 上手容易
马上学马上练
马上分析马上学会 - 优质服务
现场个人辅导
长期优质跟踪服务
提升的方法
- 合理宣泄合理宣泄可以包括倾诉、痛哭和写日记,此外还有唱歌、绘画来增强个人的心理素质。
- 情志转移遇到不愉快的事情时,可以把注意力转移到自己平时感兴趣的事情上去,减轻烦恼。
- 适度让步适度让步可以使自己在心理上获得解脱,缓解矛盾,减轻压力和负担,重建自信心。
课后收获
- 让青少年正确面对各种竞争和挑战,面对学业等各种压力时心态更加积,学会缓解个人的内心压力。
- 让青少年充满自信与活力,塑造积极心态,学会阳光思维,提高承受各种学习工作上面压力的能力。
- 通过《锻炼青少年健康心理》的课程学习,让青少年的性格更加开朗自信以及外向,愿意主动和父母沟通 。
- 让自己的心理保持积极证能量,学会欣赏自己和他人,给自己创造一个积极阳光的心理素质。
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