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心理素质技巧
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- 2021-02-15 17:02:00
课程背景
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您是否有以下困扰?
孩子不愿上学,不知如何管教孩子?
与孩子无法沟通,容易焦虑,脾气暴躁?
无法控制自己的情绪,把孩子当成出气筒?
青少年压力大,心理承受能力极差?
课程内容
- 自我突破教会青少年在任何情况下,都能突破内心的紧张恐惧的心理,从而得到持续掌握青少年心理素质的方法技巧。
- 控制情绪在青少年心理素质技巧的课程上,首先学会让青少年能学会掌控自己的负面情绪,并得到改变你命运的基本因素。
- 树立自信在提升青少年心理素质的过程中,教会您如何在遇到瓶颈时,反败为胜,并获得自信,维系一个良好的心理健康。
- 掌握技巧教会您如何在左右为难时,当机立断,解除人生中的困扰,进入自信成功的心态,并且能随时拥有良好的心情。
授课优势
- 1全程辅导
在心理素质的课程上,由专业导师对学员进行全程的心理素质课程辅导,为学员的心理素质课程保驾护航。
- 2互动教学
在《高三心理素质》课程上,开启互动教学的授课模式,让学员在轻松愉悦的氛围内学习,激发学习的兴趣。
- 3针对性教学
《提升心理素质技巧》课程,首次开展心理健康的教学,根据每个学员对心理素质的理解,来进行针对性的点评指导。
方法技巧
- 善于观察思考
平常要学会多看、多动动脑子,分析些复杂的问题,多问几个为什么,该怎么做才能做到更好,结果要是不好怎么办等等,这样你提前有了心理准备,不论结果是好是坏,你都能够承受,也有了接受挫折的心理准备。 - 积极培养兴趣爱好
随自己喜好,积极培养些兴趣爱好,不需要样样精通,可以在陶冶情操、开阔胸怀的同时,更容易遇到志同道合的朋友,因爱好走在一起,交流起来就更方便一些,放轻松了,心理素质也能够得到一定程度的锻炼。 - 多做些之前实践活动
平常多参加些以前想做不敢做的活动,让自己敢于面对现实,越害怕越要冷静,以平常心对待,不要怕失败,受了挫折爬起来继续去做,没有什么大不了的,这样你做事就会越来越得心应手,心理素质也得到锻炼。
课后收获
- 1.1.通过《提升青少年心理素质》的培训学习,让青少年突破自我的封闭性格,性格方面更加开朗自信。
- 2.2.在面对学业等各种双重的巨大压力时,心态更加积极,增强自己的心理健康素质。
- 3.3.在心理素质的课堂上,掌握提升青少年心理素质的方法技巧,学会给自己营造一个积极乐观的心理健康。
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