榆林听觉专注力训练方法

陈毅吃墨汁的故事大家都知道，是说有一次陈毅看书太仔细太专心了，竟然拿着饼蘸着墨汁吃了起来，他一点不知道。这是典型的专心力很强的例子。再来看一个6岁的孩子做作业，总是一会要喝水，一会想吃东西。这不仅是孩子的专注力不够，也是外界环境影响的原因。孩子做作业的时分，父母假如不能陪同，也不要一会进来看看，一会进来训斥几句来干扰孩子。孩子的专心力是靠后天培育的，好的注意力能够让孩子更顺利地从幼儿园过渡到小学。

　　一个成人累了是什么感觉，又会做些什么呢？可能你的思想和行动都会缓慢。想蜷着一动不动，什么也不干，想躺在床上慢慢恢复体力。

　　但是小孩困了累了也不会表达，甚至很多时候，他们都不知道自己累了。相反，他们累的时候身体会绷紧，然后过会儿又缓过劲儿来继续玩耍。

　　心理学家一直在寻找睡眠和专注力不足两者之间的关系。他们发现，有睡眠问题的孩子，更容易产生多动，注意力不集中等问题(反之亦然，专注力不够的孩子发生睡眠问题的风险更高)。专注力不够的孩子往往白天容易犯困，这也正是咖啡因饮料大受欢迎的原因。实际上，多项研究表明，对许多孩子来说，治愈了睡眠问题，也就治愈了多动症和专注力不够的问题。这一治疗方法也适用于那些尚未被确诊为有注意力问题或行为问题的孩子。一项实验表明，每晚多睡30分钟(对于没有任何行为问题的孩子来说)，就能显著改善他们的焦虑、冲动、喜怒无常的情况。每晚少睡50分钟，结果就恰恰相反。