榆林怎么练专注力

专注力强的人，对学习、工作和生活都会很用心，一旦进入做一件事情的状态，便不会胡思乱想。而且无论选择什么事情，都容易投入去找到其中的趣味。精力会集的孩子，会经常得到爸爸妈妈或者其他人的夸奖，体验到成就感和价值感。专注力强的孩子会有效地规划办理自己的生活，不容易受到不良事情的引诱，活得安然沉着。高兴、踏实、自信这些幸福感的上升，会使人削减焦虑等内耗，更好地处理自己的情绪，身体心灵都会很健康

　　处在孩子期的孩子们好奇心比较强。喜欢观察各种各样的新鲜事物。然而，他们很多时候是无意观察，对身边的许多事物往往视而不见，有着观察不细致的毛病。他们只注意到了事物的主要特征而忽略了事物不惹眼的部分。

　　视觉专注力训练就是要求孩子在观察事物时需要全神贯注、耐心细致，能够运用可行的方法从不同的角度注意到客观事物的细节和本质特征。比如可以给孩子看一张照片，让他说出照片里有什么人，几个男的、几个女的，几个大人几个孩子，他们都在干什么，手里拿的是什么，穿的衣服是什么颜色等等。再比如带孩子进行户外运动时可以问问孩子们看到什么数，树的叶子什么形状或者树木的特点、名称等。

　　当孩子带着这一系列问题去观察的时候就会使得他们的专注力更加集中，也使儿童的观察富有成就感，当然视觉训练也要由浅入深不断更换，否则孩子们很快就会感到乏味失去兴趣了。