哈尔滨当众演讲技巧培训_导师一对一点评+大量的上台练习！

课程背景

哈尔滨席朗《当众讲话》培训课程，结合了新励成理念及中国人的特点，更适合国内人群，通过课程学习，克服紧张怯场心理，提升自信，增强说话条理逻辑，让语言更具感染力，从心理方面及技巧层面帮助你提升说话能力，增添自信。让您展现魅力，让您表达更加自信，让您讲话的思路更加清晰，让您的讲话更加有说服力。

您当众讲话时是否存在以下问题？

课程内容

优势

当众讲话紧张怎么办？

呼吸松弛
在紧张的时候，深呼吸是最简单的方法，也是最有效果的方法。大家可以在演讲之前，看着远方，一秒钟深呼吸一口气，这个时候，你的部分过度紧张情绪也被你吐出来了。
转移注意力
在《当众演讲》培训班上，想要不紧张的话，可以转移一下注意力，将紧张情绪转移到某一件事情上。之前一直在为紧张而烦恼，这个时候，你可以有意识地关注另外的事情，有助于你更好地演讲。
心理暗示
在紧张的时候，脑袋当中会出现一些负面情绪，比如自己演讲不好怎么办？这些情绪更不能好好地演讲了。在演讲的时候，要是感到紧张的话，可以给自己积极心理暗示。
聆听音乐
如果你感到紧张的话，可以在演讲之前，聆听一下舒缓音乐，让自己情绪稳定下来。也可以在演讲之前听听激情的音乐，可以让你更有斗志，更想要去做好这一次的演讲。