苏州注意力的训练方法

注意力是集中在一件事物的专注、黏合的强度。如果事物本身很新奇、曲折、刺激，对学习者的感官有强大的支配和诱惑，自然学习者注意力会带动和吸附。相反对于枯燥乏味、艰深晦涩的事物，要让学习者有注意力就很难。所以集中注意力是个较难把握和操控的事，更多要学会一种技能和方法。

学习者对面向的学习要有一定认识，如有成就动机感，注意力会在潜意识中调出。坚定学习信念，有自我内驱力，无论学习多么困难和环境多么差，他都会将全部注意投入进去。

对于学习困难者，需要调整心态，充足预习，在课中去补充疑惑之处，用自己的思路去对接老师的思路，这样兴趣也会被调出。

要有摘桃心理，用最近发展区去挑战更大更难的问题，获得自我效能感。

可用暗示法提升自我意识，注意听课，注意课堂细节，逐步接纳和消化知识，循序渐进，不可好高骛远或眼高手低，避免严重受挫导致兴趣和志向流失。总之，注意力是一种内在修炼。

一，对所学的东西不感兴趣。现在各种电子产品、游戏充斥孩子的生活。而相对于这些来说，学习书本知识就比较枯燥乏味了。而且如果孩子的成绩稍差一点，他学起来比较困难。或者对老师有看法，不喜欢某一科任课老师等等。很多原因都会造成孩子对所学的东西不感兴趣。那么，上课就容易开小差做小动作。

二，没有休息好。如果孩子晚上没有睡好，大脑得不到充分的休息，上课也不能注意力集中。或者孩子情绪不好，有别的事让孩子分心了，那么孩子上课又怎能注意力集中？

三，外界环境干扰。假如孩子的同桌或前后桌，孩子比较闹。那么孩子注意力很容易偏向一边。或者写家庭作业的时候，其他家人有人在看电视或玩游戏，也容易使孩子注意力不能集中。