徐州怎么练专注力

　　第一，找出学习的薄弱环节，陪孩子共同攻克。孩子写作业之前，帮助孩子养成先复习再作业的习惯。对于有困难的题目，家长帮孩子进行讲解分析，陪同孩子一起完成。事后及时对类似的问题作一些巩固练习，提升孩子对学习的自信心。

　　第二，激发孩子的学习兴趣和好奇心。由于对学习的认识不到位，缺乏有效的学习方法，孩子对学习产生了厌倦。家长要积极调动孩子学习上的热情。当孩子完成作业时间有所提高或者攻克新的难题时，家长要高度肯定孩子的努力，并在适当的时候给孩子设置挑战，鼓励孩子更上一步台阶。

　　第三，针对性地进行专注力的训练。有关提高专注力的视频和书本很多，挑选适合孩子的方法，与孩子一同参与。并要注意家长自身的以身作则，与孩子一起分享和成长。

　　专注力和耐心是一个人不可或缺的优秀品质，家长如何从小培养孩子的专注力和耐心呢？

　　从孩子方面来说，家长可以通过各种游戏帮助建立专注而有耐心的品质。比如夹豆子、找不同、拼图等，这些游戏都需要孩子极大的耐心才能完成。家长还可以利用外出游玩的时间，让孩子观察蜜峰采蜜、蚂蚁搬家、台风过后的情境，这些大自然的现象也是培养孩子专注力最好的教科书。

　　从家长方面来说，自己要做到不要随意打断孩子正在做的事情。有些家长会在孩子写作业的过程中，一会儿送盒牛奶，一会儿又送个苹果；或者在孩子认真阅读时突然问些无关的事情，这样的做法都不可取，很大程度破坏了孩子的专注力。

　　因此，培养专注力和耐心要从孩子和家长两方面进行，双管齐下才有效果。