中学生心理问题有哪些？如何快速提升心理素质能力？

　　中学生作为未来国家建设和社会发展的主力军，受到社会各界的高度关注。在当今的校园中，由于学习压力、家庭氛围、情感自尊以及网络媒体的诱惑等因素的影响，中学生出现了易焦虑、冲动、自责甚至强迫、敌对等心理问题，在一定程度上影响了正常的学习生活。面对这些问题，如何正确引导中学生心理健康发展，如何快速提高中学生的心理素质能力?

　　中学生心理健康状况分析

　　据调查，约10%的高中生存在各种明显的心理健康问题，而轻度心理问题的学生比例约为70%。其中，男孩的问题比女孩多。郭晓晓等研究表明，武汉部分高中生存在焦虑、冲动、自责、孤独、恐怖等八大心理问题。其中冲动倾向和学习焦虑更为突出，分别占总样本数的54.7%和52.9%。韦云华调查发现，高中生心理健康存在年级差异，其中高一学生心理健康水平最低，高三学生心理健康水平最高;此外，与农村学生相比，城市学生在焦虑、敌意和偏执等心理健康方面的得分较低。你们那里和其他一些人认为,高中学生的主要心理问题是强迫症状,这表明,在成长的过程中,中学生会无意识地强迫自己去做某件事来吸引别人的注意为了同行之间建立一个好印象,获得别人的认可。其次，非独立子女的强迫症和抑郁症状比独生子女更为明显，这与子女的发展密切相关，对家庭的重视与此有很大关系。综上所述，可以看出我国部分高中生在不同程度上存在一定的心理健康问题。

　　如何提高中学生的心理素质

　　1.建立学校心理健康咨询制度

　　做一份好工作在中学生心理健康教育,一方面,学校应该设立心理健康教育有关课程在一个适当的时间来训练学生的心理健康知识和技能,这样学生可以了解心理疾病的相关知识,做好预防。另一方面，学校应该建立心理咨询机构，让有心理问题的学生由专业的心理教师指导解决他们的学习和生活问题，引导他们正确处理难题，提高学生的自我调节能力。与此同时,学校心理咨询机构应定期开展心理调查活动,及时掌握各个年级学生的心理健康状况,及时为学生建立心理档案与潜在心理健康危害,做好心理辅导,以确保学生可以健康的学习和成长。

　　2.营造良好的家庭氛围

　　家庭是学生最重要的活动场所之一。家庭环境和生活方式直接影响学生的心理发展。作为父母,他们应该积极创造一个温暖、舒适、和谐、健康的家庭氛围,经常与孩子交流,帮助他们释放坏情绪以一种积极的方式,缓解身心压力,奠定一个好的基础促进孩子的心理健康发展和建立正确的人生观和世界。

　　综上所述，本文通过对中学生心理健康现状的分析，从客观和主观两方面总结出影响中学生心理健康的因素，并提出指导中学生缓解心理健康问题的建议。通过本文的阐述，对中学生心理健康的重点有了进一步的了解和认识，这为学校和家庭指导中学生身心健康的发展提供了参考。