咸阳怎么提高注意力

现在小学每节课是40分钟，中学每节课是45分钟，这是根据孩子不同年龄段，能专注的时间多少制定的，孩子越小，注意力时间越短。

注意力好不好，主要是两方面的原因，一是孩子在听课的时候是不是有兴趣，觉得有意思，二是孩子从小是不是在责任心，意志品质方面有一个比较好的引导培养。

很多追星的孩子，明星，歌星，球星，他们喜欢这些明星，所以明星的一些基本信息，只要听一遍，就能多少年不忘，所以讲课的时候能让孩子觉得有意思，就能吸引学生的注意力，比如某物理老师讲电功学定理，公式是W=uit，很多学生就记不住，老师说，谁记不住，就会挨踢，真记不住怎么办，大不了又挨踢，这是几个字母的谐音，孩子们哄堂大笑，一下子就都记住了。但学习就是学习，有很多枯燥的知识要记忆理解，所以从小培养孩子的责任心，不怕吃苦的意志品质非常重要。

很多家长等孩子在上学以后出现问题才知道着急，从小注意孩子各方面好的个性品质的培养才是最重要的，注意引导做家务， 培养责任心和动手能力，引导孩子适度吃苦，养成不怕苦的意志品质，允许孩子做不好，甚至失败，不怕失败的孩子，才能理性的面对失败。

　　孩子学习注意力不集中的问题非常常见。如果老师说在校注意力不集中，那么您就应该重视起来。

　　为什么您说在家学习时专注力还可以，首先是因为在家学习时间偏短，学校中学习的时间很长，其次是在学校教室分散注意力的事情多，在家相对较少。

　　老师注意到了这个问题，并且主动跟您说明情况，说明老师对您的孩子比较关心。无论是出于什么原因，一定提醒自己孩子及时改正。

　　孩子注意力不集中有很多的原因，在应对上要先明确原因，首先在孩子的饮食中适量选择豆类、奶类以其制品等钙丰富食物，还有白菜、油菜与虾类。还有就是多跟孩子交流、沟通，多了解孩子内心的想法等。其次看是不是休息不好，在家养成早睡早起的习惯，中午尽可能也要午睡一会，时刻保证充足的精力，才能保持精神上的集中。

　　这些办法如果都没有作用，那么就有必要去看一下医生，从医疗方面做一下必要的干预。

　　提高注意力的方法，一：运动，通过运动加强身体素质；二：学会静心；三：减少精神方面的消耗，尤其是电子产品。