乐山听觉专注力训练方法

　　1、用多米诺骨牌（注意力OR专注力）

　　可以用多米诺骨牌，或者小宝宝用来认识数字的竹片，第一次家长可以带着宝宝一起，把识字竹片间隔一定的距离排列下去，这个就需要孩子有耐力了，因为竹片小，想要整齐的，有顺序的放好每一片，就需要费点功夫。家长要给孩子做个好榜样，再者就是家长不要把排竹片这个事情做得那么轻松，也可以摆了好长了，故意弄坏一点，然后很失落的告诉孩子：哎呀，不小心弄坏掉了，不过没关系，我们重新来。在家长正能量的带领下，孩子也会受到感染，坚持着把竹片摆好。最后小手指一推，竹片一个靠一个的倒下去，孩子高兴地同时，兴趣也会大增。这个游戏既锻炼了孩子的注意力（集中精力才能把小竹片排排站），又提高了孩子的受挫折能力。

　　2、分豆豆（注意力OR专注力）

　　暑假时候我去上了推拿课，回来之后准备给宝宝煮“三豆饮”-绿豆，黑豆，黄豆（可以消食败火），豆豆拿出来的多了，我就直接给装到小碗里了。这时候，宝宝端着小碗，用小手指在捏着豆豆玩，边捏边说：黄色，绿色，黑色。嘿，我一看这样，就给了宝宝另外两只碗，让宝宝把三种颜色的豆豆都筛出来。就这样，孩子愣是在小凳子上筛了半个小时。筛的过程中，自言自语，一会数数，一会说颜色，很认真。我觉得这也是一个锻炼孩子专注力的游戏。

　　3、记英文单词（记忆力）

　　宝宝在幼儿园上了一次外教体验课之后，我也意识到现在是孩子语言发育非常快的时期，就有意开始教孩子学习英语，因为孩子小，也不太愿意去培训机构，所以就自己用了学习英语的APP，加上自己平时和孩子聊天时时不时的简单交流，也还是有效果的。

　　4、纸牌配对（记忆力）

　　我在家会跟孩子玩纸牌接龙（金J钓鱼）的游戏，后来把游戏升级了，从纸牌中抽出来3对牌（一对红桃A，一对黑方片3，一对黑梅花8），把牌打乱之后，按照一排三个的要求放好，给孩子10秒钟记忆排的位置，然后把牌原位扣过来放，让孩子找出一模一样的两张牌，直到三对找出为止。这个游戏，孩子最开始的时候不太明白，偶尔猜对了，也很开心，后来知道了怎么玩之后，也会主动要求让我陪他玩这个游戏，，这个真的是很锻炼观察力和记忆力的。

　　

　　一、舒尔特表

　　舒尔特表是用来培养专注力集中、分权、控制能力的。其实，舒尔特表最开始是训练飞行员的注意力，后面逐渐普及应用。现在很多培训机构开设的“快读阅读”技能，都是从这种最基础的方式进行训练。

　　训练方法：

　　1、眼睛视点自然盯着表格中间，距表30~50厘米。

　　2、能看见所有数字清晰入目的前提下，按顺序依次找全所有数字，注意不要顾此失彼，因找一个字符而对其他字符视而不见；

　　3、每看完2~3个表，眼睛稍做休息，或闭目，或做眼保健操，不要过分疲劳；

　　注意事项：

　　1、为了提高注意力，可以选择有不同难度的“舒尔特表”逐级训练。

　　2、平均1个字符用1秒钟成绩为优良，即9格用9秒、16格用16秒、25格用25秒。

　　3、使用软件训练，注意眼部休息，整体训练不要超过15分钟。

　　二、听记数字运算

　　规则：

　　第一步，家长首先读出3~5组的2~4位的数字，比如25、4582、32、5008、101、49

　　第二步：再出一道3位数加减3位数的题目，并算出结果，比如326+253=？

　　第三步：最后要求孩子将家长刚刚读过的数报出来。

　　注意事项：

　　1、报数要求一秒一个，中间停顿2~3秒

　　2、可按照个人情况，难度适当调整。

　　听记数字运算的过程中，能锻炼孩子的专注力、记忆力、运算等综合能力，心态的调整也很重要。

　　三、手指操

　　著名的教育学家蒙台梭利说过：“儿童第一次伸出自己的小手，代表自我要努力进入这个世界”。孩子的动手能力，代表一个人的创造力，因为手指的活动与大脑有极为重要的密切关系，长期坚持做“手脑协调”游戏，有助于促进孩子左右脑的发育，开发孩子大脑的潜能。

　　训练方式：

　　伸出两臂，在胸前曲臂同时前后转动，注意方向一定要相反。比如右臂向外旋转，左臂向内旋转。练习熟练后反方向增加难度。

　　以上这些小技巧，家长们在家也能完成！长期坚持训练，对孩子的专注力、记忆力有很大的提升。而且这些游戏对于孩子来说可是边玩边学，乐在其中！最后，要提醒各位家长的是：父母的陪伴，也是孩子成长阶段必不可少的角色！