乐山注意力集中的训练方法

　　小学生上课注意力不集中原因是多方面的，因为每个孩子的生存生活环境不一样，性格也不一样，对亊物的认知认识能力也不一样，所以，常常会发生上课时注意力不集中，纪律性差异的情况。

　　现实生活中，除个别患有多动症的孩子注意力不集中，需要家长

　　带到医院就医外，大部分注意力不集中的孩子都存在以下几种原因:

　　《1》贪玩，自控能力差

　　贪玩是每个孩子的天性，由于孩子的智力、身体正处在生长发育阶段，自我控制能力差，不能正确的掌握休息与玩耍时间，造成休息不好，上课乏困，精力不集中。对于这类孩子，不论是老师，还是家长，都要督促孩子休息好，养成良好的作息习惯，不能任由孩子无时间的玩耍。

　　《2》纪律性差，缺乏集体观念

　　纪律性差，缺乏集休观念，是有些孩子注意力不集中的原因之一，这类孩子思想活跃，性格张杨外向，好动，这类孩子就需要家长配合老师从严以律己入手，引导孩子，加强孩子的纪律意识，集体意识观念的教育。

　　《3》活跃课堂气份，吸引孩子的注意力

　　一堂生动的教学课，会吸引孩子的注意力，而一堂枯燥无味的课则让孩子听的乏味，失去注意力，在这方面，老师要努力提高自己的教学水平。

　　《4》加强孩子的营养补充，培养孩子良好的饮食习惯。

　　小孩的身体正是生长发育阶段，不论是家庭还是学校，都要科学的给小孩补充饮食营养，使小孩养成良好的饮食习惯。科学研究表明，营养过剩，营养不良或不良的饮食习惯，都会应响小孩的学习和注意力。

　　《5》老师、学校要随时掌握学生的思想变化。

　　近年来父母离异，留守儿童，校园欺凌等也是造成部分小孩上课注意力不集中的原因之一，这就需要班主任老师、学校、家长，及时的掌握或了解小孩的思想动态或情绪变化，全方位的呵护孩子成长！

　　孩子上课走神，学习注意力不集中，成绩很差，这个问题，要追述到孩子之前到学习和生活习惯中去寻找原因才能解决问题。

　　第一，是否存在从小注意力被打断的养育方式。

　　如果孩子从小就存在被注意力打断的养育方式，那么家长应该积极主动的从新开始训练孩子的注意力。具体的可以度娘，这里就不一一赘述了。

　　第二，是否存在小学阶段学习习惯差的问题。

　　学习是一件很辛苦的事，学习习惯的养成更是需要长期保持的事。所以，如果孩子在初中出现了这样的问题，要考虑是否初中前的学习习惯没有养好。

　　针对学习习惯的问题，家长耐心一点从头开始训练。

　　第三，是否存在孩子没有自我价值感的问题。

　　孩子的自我价值感是非常重要的一项心理特征。一个高自尊的孩子往往更容易主动约束自己的行为，而获得更多的外界肯定。

　　要考虑孩子是否生活在一个低评价的环境中，这样的环境中，孩子很难往积极阳光的一面去生长。

　　第四，是否存在孩子没有学习兴趣的问题。

　　学习兴趣是需要培养的。孩子的学习兴趣，应该是从小培养的。而一个人应该具有终身学习力。要考虑孩子是否存在学习兴趣缺失问题。帮孩子找回学习兴趣是非常重要的。

　　让孩子对学习感兴趣。

　　第五，是否存在身体健康的问题。

　　身体健康，近视，睡眠不足，青春期身体发育等等都可能导致孩子的学习注意力下降。家长应该首先排除身体健康的问题。