莆田专注力训练权威机构

　　专注力与兴趣关系密切，孩子的专注力培养应该从兴趣培养起，想让他集中注意力，就先引导他对标的物产生兴趣，例如让孩子学英语引导他对英语产生兴趣，要有了兴趣后他才会对英语产生注意，这个注意力的大小与兴趣有直接有关系。

　　说着容易，做着就得依靠方法了，怎样让他对英语感兴趣呢？首先要选择一套适合他年龄特点的教材，通过教学方法的设计，为他制定一个计划，按计划逐步实施。简单地说，就是要在短时间内见到效果，获得成绩，在成绩的鼓励下，他的兴趣油然而生。

　　这是拿学英语举的例子，你不管做什么，都要他先有兴趣，不然他可能连看一眼都不想看，注意力从何谈起？而兴趣的关键是要让他从中体会到成功的快乐，要他会，他才有快乐，他才会引起注意。这时的注意力是有效的注意力。不是因害怕老师而故作注意地坐在那里发呆。

　　不要做事时听歌

　　不要边听歌边做事，除非在做不需要特别专注的事，比如机械地重复劳动。但就算机械地重复劳动时听歌或播电视剧，也会更容易出错。

　　练书法

　　练书法也可以训练专注力。用毛笔写字的时候，人的呼吸会被自动调试得极为均匀。当然，在贵的宣纸上练习，比起旧报纸会让你更加专注。

　　因此，面对容易走神、分心的孩子，家长更多要保持一颗平常心。更重要的是，要有计划、有意识地去培养。如上文谈到的6种方法。

　　不同年龄段的孩子，需要锻炼的专注力程度不同。

　　适玩年龄：1-3岁

　　1、走直线：

　　玩法：就是到外面或在家里，往着某条直线走，看谁走得快。

　　效果：锻炼孩子身体的协调性，提高孩子的专注力，增加活动量。

　　2、萝卜蹲：

　　玩法：就是每个参与者给自己起个名字，如“红萝卜、白萝卜”等，然后第一个人喊：“X萝卜蹲，X萝卜蹲，蹲玩Z萝卜蹲”，被喊到的人接下去喊。

　　效果：提高孩子的专注力，锻炼孩子的记忆力和反应能力。

　　适玩年龄：3-8岁

　　1、乒乓球静态训练：

　　玩法：把乒乓球拍保持平衡，把乒乓球放在球拍中央，然后左右摇动，保证乒乓球不落地。

　　效果：提高孩子的专注力，锻炼孩子的平衡能力和身体的协调能力。

　　2、挑彩棒：

　　玩法：胡乱堆积一捆彩棒，让孩子在不触动到其他彩棒的情况下，能挑走几根彩棒。

　　效果：锻炼孩子的专注力