莆田如何提高专注力

　　专注力就是指在某一时间内专心只做一件事情。其实就是我们常说的关注当下，比如吃饭的时候，就专注吃饭，一口一口嚼，能吃的出米饭的味道，吃得出菜的味道。专注力不仅仅是孩子需要，其实我们大人也同样需要。

　　孩子的专注力也就是注意力，我们在平时生活中是可以注意培养和练习的。一般孩子会坐能独立活动的时候，我们就可以观察他，当他一个人在玩玩具的时候，我们不要轻易去打扰他，让他忘我专心的玩。这个时候就是孩子最初专注力的形成时期。我们很多爷爷奶奶或者爸爸妈妈，在孩子玩了一会的时候，生怕饿着啦，渴着了，时不时来一句"宝贝，来喝口水。"又或者"宝贝，来妈妈喂你一口苹果。"我们想想，这些都是我们常做的呢？当你看到这篇分享的时候，请你只要在旁边陪着孩子就好，一时不吃不喝，孩子是不会饿着渴着的。如果孩子玩耍时，经常被打扰，让他静不下来定不下来的话，以后再想培养孩子的专注力就需要花十倍的时间和精力了。

　　1、舒尔特方格。这是训练专注力的。

　　2、大家围成一圈，从1数到100，轮到有3的数字，那个人要拍拍手，或做个别的动作。用淘汰制气氛会很紧张刺激，孩子会很专注。

　　3、给一些无规律的词让孩子发挥想象编一段故事来记忆。这是开发孩子右脑潜能，左右脑整合的记忆方法。编故事情节就是形成画面图像，这是右脑负责的。学校的记忆方法多是左脑式的，左右脑整合记忆会更高效。

　　4、去乘火车的时候，一起看窗外的事物，然后来接龙，看看谁说出来的多。这都是记忆力训练，而且孩子不反感。

　　5、听一段故事让孩子复述，这是训练听觉注意力。入学后孩子靠什么考***，就是听觉和视觉，其实体觉也很重要，但是我们国家的教育不太重视这一块。

　　1，平时要培养孩子专注力，做事情要专一

　　孩子在做作业或者做其他事情的时候不能干扰孩子，也不能让他做一件事又要她做另外一件事，这样只会让他的心思不能静下来，特别是不能让她一边看电视一边做作业。

　　2，营造安静的氛围

　　孩子需要安静的氛围完成事情的时候，我们尽量的不要弄出声音，或者给孩子一个安静的书房，让它在安静的地方专注完成事情。

　　3，家长要以身作则，莫在孩子面前马虎做事

　　现在有些家长都喜欢一边吃饭一边玩手机回复信息，这样的习惯一定程度也会让孩子跟着学习的，我们可以换位思考一下，为什么别人可以做事不专注，为什么我就要专注做事呢，一样的道理，所以我们要在孩子面前做好榜样。