南昌注意力不集中训练

　　专注力是指一个人专心于某一事物或活动时的心理状态，著名心理学家丹尼尔•戈尔曼说："比起智商，拥有专注力的孩子更容易成功"，足以说明了专注力的重要性。

　　  通过阅读培养孩子的专注力是一种行之有效的方法，家长应注意讲究方法，循序渐进。

　　1.创造环境。这个环境除了指外在安静、没有干扰，还包括家庭中读书氛围，家长参与到读书中，身教大于言传。

　　2.以孩子感兴趣的书为切入点，宜从故事性强，图文结合的短小图书开始。

　　3.设定阅读时间。不同年龄段的孩子专注时间也不同:5-7岁孩子的注意力可持续15分钟左右；7-10岁约20分钟左右；12岁以后在30分钟左右。家长可根据孩子年龄让孩子阅读一定时间后休息一会儿，做些喜欢的事情，之后再次进入阅读。这样一来，每次阅读的时间都不是很长，孩子们没有心理负担，也更容易集中精力。

　　4.针对阅读内容，多交流多讨论，家长可与孩子共读一本书后展开辩论或角色扮演，和孩子一起来把故事重复出来。

　　

　首先就要做到不打扰正在认真做一件事情的孩子。有时候孩子正在认真的画画涂鸦或者玩玩具，有些父母就会不断的打扰孩子，让孩子喝点水吃点水果等，打断孩子正在进行的思维，这样对孩子的专注力的培养伤害很大。如果孩子渴了或者饿了，他自己会有需求的，而不需要父母一遍遍的提醒。

　　在此，值得注意的是，长时间的看电视不属于专注力好。电子产品的画面会阻碍孩子的大脑的思考，让孩子的精神空虚。

　　其次，关于孩子的洞察力，可以在与孩子的亲子共读中进行。绘本的阅读主要还是看图的，而不是简单乏味的读那些文字。可以与孩子一起共读一本绘本，然后细细的品味图画中的所有元素，学着让孩子观察每个元素的相同点和差异。用自己的话描述图画的内容，也是对孩子想象力的培养的方式之一。