有没有什么好的记忆方法，来提高学习的效率！

　　我们的大脑如何理解或思考，有没有什么好的记忆方法，来提高学习的效率!

　　我不知道你是否听说过这样的心理概念。事实上，我们的记忆可以分为两种类型：长期和短期。

　　长期的可以比喻为大脑中记录的知识，就像电脑硬盘上的文件一样;而短期的是我们大脑在工作和学习过程中需要暂时记住的一系列临时信息，例如：当你做计算时，就像你的笔记本电脑在最后一步得到的临时内存一样

　　大脑理解或思考的过程可以看作是这些记忆信息输入大脑的一系列聚合、加工和加工的过程。其中，影响我们工作效率的最重要的部分是“短期记忆”的能力，也称为“工作记忆”。

　　为什么学习能力决定了我们的记忆，好的记忆方法会提高学习的效率?

　　过去，我们常说记忆力好的人往往有很强的学习能力和理解能力。为什么?这里我们可以把它分成两部分

　　1、工作记忆、短时记忆：不同的人有不同的短时记忆能力。例如，让你在10秒内尽可能多地记住，其中有些人能记住8，而有些人只能记住6。这就是内存为8g的计算机和内存为6G的计算机之间的区别。

　　当然，这种能力不是天生注定的。后天通过一定的训练，如“找不同的游戏”和“口算快”，这种记忆能力可以得到一定程度的提高。

　　2、长期记忆部分：它相当于我们学习知识时的背景知识。如果老师在课堂上教一个余弦定理，但你不知道“余弦”是什么，那么你一定很难在短时间内理解。

　　但如果你有非常丰富的相关“长期记忆”储备，相当于你的大脑中有很多相关的知识库，那么反过来，当你学习这部分内容时，工作记忆的储备需求就会降低，你可以更快地学习和理解。

　　如何运用这些心理学原理来提高我们的学习能力，有没有什么好的记忆方法，来提高学习的效率!

　　1、拒绝过度使用大脑，善用辅助工具

　　为什么老师总是强调在课堂上记笔记?记性比坏笔好?希望学生不要过分相信自己的“工作记忆”能力，要用正确的方法来提高我们的“长期记忆”。

　　通过听、读、写、想、总结，我们短期记忆中的信息应该及时从大脑中解放出来。包括我们小时候，我们的父母总是强调我们在做问题时不要跳步，我们应该起草计算，我们应该养成这种学习习惯。

　　2、为什么预习是做背景知识

　　预习的任务不是理解，而是在头脑中保存一部分“长期记忆”，以减轻学习中“工作记忆能力”的负担。预习的最大效果不在于第一次，而在于第二次真正学习时，提高学习理解力。

　　另外，请记住，背景知识越丰富越好。长期记忆要转化为永久记忆，离不开不断的外部相关刺激。用学习的话来说，就是复习。

　　3、学会独立思考，自己总结知识模板

　　即使对于长时记忆，其容量也是有限的，为了使我们在学习和理解的过程中，大脑能够快速检索到相关的背景知识，我们必须学会对模板进行总结。

　　在这里我们可以使用更多的说话方式。例如，我们可以试着告诉其他学生我们所理解的。边说话边思考也是锻炼“工作记忆”能力的好方法。只有这样，你才能将所学的内化为你自己的知识。俗话说，就是不死记硬背!

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