如何提高青少年的心理素质呢？有何特征呢？

　　心理素质就是一个人对外界压力所产生的最大承受能力。生存在如今快节奏的生活中，每个人或多或少都会有不好的心理健康素质问题。然而正处于青春期的青少年们，拥有良好的心理素质对他们的成长发展起到很重要的作用。那么对于青少年的心理问题有哪些特征?如何提高心理素质呢?接下来，小编给大家整理了关于心理素质的方法技巧，希望能对大家有所帮助。

　　心理问题特征

　　1.学习压力

　　青少年现在的主要任务就是学习，面对内外的加大压力让青少年产生很大的心理压力。严重者甚至出现厌学的心理，所以这也是青少年面对的主要心理问题的特征。

　　2.情绪问题

　　生存在快节奏的学习生活中，大部分的青少年会出现焦虑症、情绪不稳定、逆反心理等各种各样的心理。这也是青少年经常出现的心理问题之一。

　　3.人格问题

　　青少年的完整人格主要包括自控力差、自卑、不善于合作等心理问题。这样的极端心理会给青少年带来负面的影响，严重会影响青少年之后的学习工作效率。

　　提高心理素质的技巧

　　1. 乐观的生活态度

　　在《青少年心理素质》的培训课程中，大部分是因为不自信影响自己的生活。青少年要学会保持乐观的生活态度， 建立健康、愉快的生活模式，给自己营造一个积极的心理健康素质。

　　2.控制自己的情绪

　　正处于青春期的青少年们，最重要的要学会控制自己的情绪。这也是有效克服和提高青少年心理素质的关键。控制好情绪就已经赢得了一半的成功了。

　　3.培养兴趣爱好

　　在青少年心理素质的课程上，可以让青少年培养个人的兴趣爱好，既可以转移自己的注意力，又可以提升自己的心理素质，两者结合完美合一。

　　以上，就是小编为大家整理的青少年心理素质的方法，希望能对大家有所帮助。