怎样克服当众发言紧张呢？有好的技巧吗？

　　怎样克服当众发言紧张呢?有好的技巧吗?

1.进行朗读训练

　　对于客服当众演讲的训练，可以每天抽出一刻钟时间朗读自己喜欢的书籍，最好是比较口语化的文字，不仅可以提升口才，还可以保持自己独自发言的感觉。也可以做做近期的总结、计划等等，久而久之你就会掌握演讲的一些基本能力。

2.积极的心理暗示

　　在上台之前，是人最容易紧张的时刻。这时候，你可以用语言不断激励你自己，以让你能够充满力量。这种属于心理暗示法，大家应该用得最多了，很实用。在口才演讲的课程中，也能够有效的克服当众讲话时的紧张心理。

3.适当的自嘲

　　在克服当众发言紧张时，自嘲法可以帮助你改变你“害羞”的思维。对于自己的演讲错误尴尬，往往能够以自嘲的方式让自己找到台阶下，从而顺利化解尴尬。自嘲是一个人内心强大的体现，让你的演讲现场变得更加活跃。

4.熟悉演讲稿

　　如果你不熟悉你的演讲稿子或者对它不满意，你的紧张感心理就会增强。演练你的演讲稿，并且做必要的修改，但是临近演讲前演讲稿最好不要做大幅改动，以免难于记忆，最终会让你的演讲呈现不好。

5.在演讲之前鼓励自己

　　这是自我减压的过程，在正式演讲前，演讲者可以给自己打气：“我的讲话是很适合我的，它来自我的生活体验，来自我对生命的看法，也将有益于他人。”这时候，你的内心也会逐渐平静下来，将先有的紧张和浮躁感清除脑外，让你的演讲更好的发挥。

以上，就是小编为大家整理的关于当众发言的技巧，希望能对大家有所帮助。