唐山儿童专注力感统训练

　　专注力是指一个人专心于某一事物或活动时的心理状态，著名心理学家丹尼尔•戈尔曼说："比起智商，拥有专注力的孩子更容易成功"，足以说明了专注力的重要性。

　　  通过阅读培养孩子的专注力是一种行之有效的方法，家长应注意讲究方法，循序渐进。

　　1.创造环境。这个环境除了指外在安静、没有干扰，还包括家庭中读书氛围，家长参与到读书中，身教大于言传。

　　2.以孩子感兴趣的书为切入点，宜从故事性强，图文结合的短小图书开始。

　　3.设定阅读时间。不同年龄段的孩子专注时间也不同:5-7岁孩子的注意力可持续15分钟左右；7-10岁约20分钟左右；12岁以后在30分钟左右。家长可根据孩子年龄让孩子阅读一定时间后休息一会儿，做些喜欢的事情，之后再次进入阅读。这样一来，每次阅读的时间都不是很长，孩子们没有心理负担，也更容易集中精力。

　　4.针对阅读内容，多交流多讨论，家长可与孩子共读一本书后展开辩论或角色扮演，和孩子一起来把故事重复出来。

　　1.不要打扰孩子，以免破坏孩子的专注力。

　　很多家长都会犯这样的错——孩子玩的时候，家长时不时打断孩子，一会儿让喝水，一会让吃水果，或者提醒孩子不要跪在地上……

　　其实这些善意的提醒，都是孩子注意力的杀手，日积月累下去，对孩子注意力的破坏很惊人。

　　家长应该尽量克制自己，不要打扰孩子。晚会儿喝水吃水果，和孩子宝贵的注意力相比，简直不值一提。

　　2.用成就感和兴趣引导孩子。

　　举个我自己的例子:

　　我儿子练跆拳道快一年了，过了最初的好奇兴奋期之后，上课就越来越不认真，不是东张西望，就是做小动作骚扰旁边的小朋友闹着玩。

　　后来我找到一些跆拳道高手表演和比赛的精彩视频给孩子看，孩子看了一脸羡慕地说“好帅啊，太厉害了!”

　　我说，“我儿子很棒的，你也可以这么帅的!”

　　都说“兴趣是最好的老师”，孩子兴趣提高了，上课时认真多了，很少有开小差，注意力不集中的情况。