心理承受能力差的表现有哪些？你中招了吗？

　　心理承受能力不是一出生就很强大的。一个人的心理素质与个人从小到大的家庭教育、生活环境以及经历有着密切的关系。也就是说如果一个人没有在心理上产生应激性障碍的话，心理承受能力还是有办法慢慢提高的。那么心理承受能力差的表现有哪些呢?

　　1、胆小

　　不敢和陌生人说话，和同学的关系不好，人际关系差。不敢上台表演，上课回答问题会紧张很长时间。

　　2、容易放弃

　　很容易放弃自己的目标，难以坚持或者很怕坚持下去达不到想要的结果。因此不会坚持下来做好一件事情，这样的表现都是心理承受力不好的表现。

　　3、容易被影响

　　很在乎别人的看法，容易因为别人随意的一句话而方寸大乱。当听到别人说，你应该怎样怎样，不应该这样，就立马怀疑自己，觉得别人说的对，想要按照别人的方式处理问题。

　　4、情绪激动

　　情绪易变，很在意别人的看法，常常感到委屈，心里难受就哭。有些人心理承受力比较 差，会表现为情绪激动，凡是受到一点挑衅，就会出现骂人，甚至打人的情况。有时候也会表现为经不起挫折，自己对自己没有信心。

　　如果认为自己的心理承受能力差，不能急躁，要学会慢慢先从自己能接受但之前做起来比较困难的事情开始。要给自己正确的意识，告诉自己，别人的错误值得原谅，因为我自己也会犯错。 慢慢的从一件件小事中突破自己，相信自己可以改变，然后慢慢摸索出一套属于自己提升心理承受能力的方式。