当众讲话语无伦次，只需掌握这几个技巧！

　　当众讲话是一种技能，口才是一种能力。具有良好人际关系的人通常会雄辩。社会上雄辩的人也越来越受欢迎。所以口才很重要。如何锻炼当众讲话口才?

　　1.接受不完美的自我

　　世界上没有完美的人。每个人都有优点和缺点。心理研究表明，在人际交往中，人们更喜欢有缺点的人而不是完美的人。因此，只要您做到了礼貌和诚意，就不必太在乎别人对您的评价，也不会太在乎自己的缺点。

　　2.优秀人才还接受了无数社会互动方面的培训

　　尽管每个人在与他人交朋友时都有些紧张和焦虑，但这是我们成长的正常现象。，如果您这样想，那么您的焦虑和焦虑就会大大减轻。

　　3.不要高估对方

　　撇开自己的缺点，您应该多考虑自己的长处，并利用自己的长处来激发和增强自信心。随着自信心的增强，紧张感将逐渐减轻。

　　4.不要过分关心他人的身份，地位，年龄和性别

　　尽量在家里将彼此当作父母，兄弟姐妹对待，并让他们靠近。这将帮助您与自己相处，减少束缚，自然消除您的恐惧。

　　5.不要注意别人的称赞

　　当无法获得想要的称赞时，您会感到失望和沮丧，并且自信心会受到伤害。因此，您不必太在乎他人的评估，也不必相信自己的能力，也不必追求完美。

　　6.适当地表达您的紧张和焦虑

　　当您在公共场合讲话时感到紧张时，您可以向听众表达，例如“原谅我，今天我有点紧张”，当您表达自己的声音后，您的紧张和焦虑就会消失。

　　7.以正常的心对待

　　当您在公共场合讲话时感到紧张或焦虑时，不要把它当作大事，就像天气跟随自然一样，随便说什么，怎么说和怎么说，这样你的焦虑和焦虑就会减少或消失。

　　8.积极的自我建议

　　经常使用积极的内部语言对自己进行自我建议(例如“我说，每个人都喜欢听”，“我对他人有特殊的吸引力”“等等)，而不是消极或消极的自我评价，同时用内在语言告诉自己：他们都是同一个人，他可以做到，我也可以。他可以做到，而且我可以做吧。只要您每天花几分钟时间在心中重复这些肯定的句子，阅读并想象自己正在改变，那么您将不会花费很多时间来获得想像的结果。

　　以上是关于当众讲话练习的方法，希望对您有所帮助!