青少年心理主要特点有哪些？该如何提高？

　　如何提高青少年的心理健康水平？

　　人的心理健康关系到人的个性和修养，是人的一种本能的情感反应。那么，青少年如何改善他们的心理健康呢?以下是青少年心理健康的文章，希望对大家有所帮助。

　　青少年的主要特点是和他们处的时代密不可分的。

　　在现代社会，发展日新月异，竞争日益激烈，高负荷的学习，快节奏的生活，机遇与风险并存，希望与挑战相伴。这些都要求青少年具有相应的心理承受力和适应能力。但是往往他们的心理都过于脆弱。在经受刺激时一事无成，最终被社会淘汰。基于此，心理健康教育应从青少年入手，引导他们在成长过程中形成健康的心理，迎接挑战，适应社会。

　　青少年心理特点还由学生的心理状况和心理特点决定的。

　　随着素质教育的发展，青少年的心理健康问题越来越受到人们的关注。对多个地区青少年心理状况的调查结果表明，青少年心理健康状况普遍存在不同程度的问题。因此，学校、家庭和社会都应该高度重视青少年的心理健康问题。教育工作者要抓住机遇，随时正确引导，克服不良心理。

　　那么青少年应如何注意心理健康呢?

　　在青春期，生长激素分泌更旺盛，新陈代谢也更快。因此，孩子们的心理会更加急躁，而不是安静下来。这个时候会比较冲动，甚至会做出很多情绪化的行为，所以家长要密切关注孩子的情绪，并及时让孩子冷静下来。

　　青少年也容易对异性产生一些兴趣，这可能会导致早恋的出现。但事实上，我们不能盲目扼杀青少年的这种感觉，否则很容易适得其反。家长和老师应该冷静地和他们讨论，让他们以正确的态度对待这种感觉和未来。所以，提高青少年的心理健康十分重要!不能小看它。

　　青少年如何提高心理健康呢?

　　提高青少年的心理需要青少年保持良好的自我意识。自我意识是对自己和“我”的理解。良好自我意识的核心是实现自我认识和自爱。自我认识就是通过自我观察和自我评价，了解自己能力的真实水平，对各种行为“量力而行”。自爱就是珍惜自己，保护自己，重视自己。

　　保持良好的社会功能。所谓良好的社会功能就是自由适应社会。

　　保持良好的人际关系。在与人交往时，也要注意：真诚的鼓励和赞美，而不是奉承和接受;从团结的愿望出发，要带着好意指出;要尊重别人的个性，不要把意见强加到其它人身上。

　　提高青少年的心理健康还需要无论是学习、工作还是生活，青少年都应该保持一颗乐观进取的心，只有乐观进取的心才能使身体保持健康。如果你缺乏乐观，你总是可以整天压抑心中学习、工作和生活的压力或痛苦，或者面带愁容，久而久之，你只会感到疲惫，缺乏健康的心理。

　　当青少年有烦恼或情绪波动时，应找朋友或家人告诉他们，以减少沮丧的烦恼事。当情绪波动时，不要在任何事情上做出最快的决定。你应该等到你放松身心，让你的身心平静下来。你应该做出正确的决定，避免不必要的错误，使你的错误成为永远的仇恨。以上就是所有关于青少年心理提高的方法!