每个人都有各种不同的素质。其中有生活素质，身体素质和心理素质。什么叫心理素质呢?心理素质就是一个人对外界压力所产生的承受能力，它和一个人的智慧，学问，财富并没有什么太大的关系。如何培养自己有一个良好的心理素质呢?要走出家门，融入社会。要努力学习。要寻找工作，充实自己的生活。

　　一个人好的心理素质好的表现：一是心理稳定没有大起大落的心理变化。二是心理平衡能力强，能较迅速化解外界及内心的矛盾冲突。三是有较客观的归因能力，遇事既不怨天尤人，也不自我责备。对事件有很清晰的判断能力。

　　那么心理素质差怎么调节呢?小编简单阐述2个方法。

　　心理素质差的调节方法一：要善于广交朋友，扩大自己的生活圈子，人是喜欢交际的，真正喜欢过隐居生活的人并不多。

　　要多做一些有益的事情，助人为乐。我们每一个人除了谋生找一份工作，还可以参加一些社区和社团的工作，这些工作虽然没有报酬，但是可以使我们的身心得到一种快感和满足，帮助别人也是帮助自己，别人的幸福也是自己的快乐。南昌军民医院的专家建议我们。

　　心理素质差的调节方法二：要调整好自己的心态。

　　不要有过大的心理压力，要尽量让自己放松起来，你也可以看一些心理方面的书籍，如有机会可以听一些大型的心理讲座对提高你的心理素质会有好处的，必要时去看心理医生，总之一句话：成功始于锻炼，锻炼创造奇迹。

　　这不过是你太顾虑别人的想法了,其实不用太在意别人,因为自己是给自己活着的你无牵无挂的生活,你的生命就会很开心,别人也会分享你的喜悦.你愿意分享,你也乐于给予,但首先你必须停止顾念其他人,以及其他人对你的想法因为有了这种顾念,谁都会很不自在,谁都不放松.因为他们也在顾念别人,好象每个人都跟在另一个人后面。
 

　　以上2点都是很普遍的调节心理素质差的方法。总之，人生是一条漫长而艰难的路，只要我们有这个信心，在我们的面前将是一条金光大道。相信你自己，相信这次这是最后一次，下次就会做好了，平时再认真点、踏实点、考试细心点、平常心点，那么你的心理素质一切都会好起来，直到不会存在所谓心理素质差的问题 。

　　凡事看开点，你将会发现世界多美好，万物多精彩!