对于大多数人来说，当众上台讲话存在不确定因素，台前、台中心里总不免有焦虑感和恐惧感。尤其是不经常上台发言的新手，一上台就紧张说话颤抖，紧张的症状尤为明显。我们为什么上台当众讲话会紧张呢?接下来，我们就一步步进行分析，当中讲话紧张的表现有哪些，是什么原因引起的?上台后怎么克服紧张，轻松自如的当众讲话呢?

一、当众讲话紧张的表现

　　有些人要一上台就紧张说话颤抖、手脚冰凉，心跳加速，大脑一片空白，紧张的说不出话。人多的时候，讲话者还会出现脸红、冒汗、发抖等症状;这就是我们上台当众讲话紧张的表现。

二、当众讲话紧张的原因

　　1.对未知的恐惧。不知道自己的发言，听众会是什么反应。是不想听，还是出言质疑和反对?

　　2.对演讲效果期待值过高。希望得到听众赞许的眼神，但看到的都是昏昏欲睡的听众，或是一脸严肃的表情，达不到想要的预期，自己便愈发紧张，说话也开始断断续续，前言不搭后语。

　　3.对所讲内容不够自信。知道自己逻辑不够严谨、表达能力有所欠缺，且对所讲内容的重点是什么?如何突出重点，听众是否喜欢这样的表达方式?听众能否能够理解你的讲话内容?对此没有信心。

　　4.过去的失败经历影响着你。曾经有过失败的当众讲话紧张的场面一直在脑海里挥之不去，一想到要当众讲话，就更加的恐惧害怕。一想到要当众上台讲话，就吃不好睡不着。讲话紧张的事情一直没办法忘记，也没办法克服。

三、那么上台当众讲话怎么克服紧张?

　　当你学习了讲话的方法，讲话内容有条理有逻辑;清楚听众想听什么，知道自己该从哪方面来回答;对所讲的内容全都熟悉之后，也拥有了当众讲话的经验，你便不再会有对讲话未知的恐惧，当众讲话对你而言便不再是痛苦，反而可能成为一种表达自我的享受了。

以上几点分析，现在的你对以后当众上台讲话紧张会所有改变吗。