催乳师的基本手法有几种？怎样催乳最有效的手法

　　催乳师成为当今的热门职业，每个产后妈妈基本都要找催乳师来催奶，所以让专业的催乳师培训也越来越火热。那么专业的催乳师的手法有几种呢？让我们一起来看看吧！

　　1.充分休息

　　夜里因为要起身喂奶好几次，晚上睡不好觉。睡眠不足当然会使奶水量减少。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息，白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝，自己抓紧时间睡个午觉。还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠。

　　2.注意“食”效

　　新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得“好”不是所谓的大补，传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管，不利母乳分泌，还会让妈咪发胖，所以主要是吃得对，既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖，这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。

　　3.正确的喂养姿势

　　刚生完宝宝的新妈妈，由于喂养姿势错误导致宝宝不能很好的含接乳头，

　　乳汁无法顺利分泌和排出。正确姿势：应该让宝宝含住乳头和乳晕，这样吸吮乳房可以获得充足的乳汁，乳头还不疼，乳汁也会越吸越多。

　　4.香油按摩

　　催乳师进行催乳时，通常会先用香油对手和乳房进行润滑，然后用双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚，将年轻妈妈的乳腺管疏通开，使乳房变得柔软。最后用大拇指和食指在乳晕四周挤压一番，以达到催乳的效果。就按摩这一方式来说，主要的作用是确保乳房内腺管通畅，促进血液循环，所以用按摩的方式还是可行的，但必须注意手法。如果手法不准确或者手劲太重，都可能会导致腺管堵塞加重，严重的话可能会引发炎症。

　　5.乳头催乳按摩法

　　妈妈用一只手从乳房下面撑住，用另一只手轻轻地挤压乳晕部分，让其变得柔软。用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夹起乳头，轻轻向外拉。用三根手指垂直夹起乳头，一边压迫着尽量让手指收紧，一边变化位置，可以转360°。

　　“催乳”其实只是育婴师职责的一部分。因为育婴师不仅要对初生婴儿进行照料，还要对产妇进行身体护理。以上，就是小编为大家整理的关于催乳师的手法以及产妇的注意事项，希望能对大家有所帮助。