德阳注意力的训练方法

　　在回答这个问题之前，我们先让孩子做个小游戏：

　　请孩子在下图中，从1开始依次用手指出所有数字，同时要把所指到的数字念出来，家长记录孩子数完25个数字所用的时间。

　　游戏结果：

　　4-6岁：30秒及以下为优秀，30秒至46秒之间属于中等，46秒属于及格；7-12岁：达到20秒及以下为优秀，36秒中等，45秒及格；12-14岁：达到16秒及以下为优秀，26秒中等，36秒及格。

　　测试完小游戏，大家是不是都了解自己孩子的注意力水平了呢？

　　之前和一个长辈谈话的时候，她说等她孙子出生了，在3岁之前一定不让孩子碰电子产品，要让孩子多读书或者听大人们给他讲故事，要锻炼孩子孩子听、说和动手的能力，前辈说，因为孩子都是3岁看大，这样有利于孩子的身心发展，也可以锻炼孩子的注意力。

　　记得我家西瓜2岁之前，虽然偶尔会让他看十几分钟电视，但是我们重点也是放在了孩子听说读写的能力上，可能也是因为这样，西瓜刚一岁的时候就会牙牙学语说些简单的话了，我姐夫家的孩子和西瓜同年出生，孩子三岁时说话还很吃力。所以孩子在小时候真的不要让他们接触太多的电子产品。

　　除了这一点，还有哪些地方需要注意呢？

　　1.给孩子良好的学习环境

　　为孩子创造一个安静舒适的环境或专注做一样事情时不要干扰他，家长最好坐下来，耐心等他把事情完成，当孩子沉浸于他喜欢做的事情时，也在培养他的注意力。这是孩子集中注意力的必要条件。

　　2.让孩子只做一件事情

　　如果孩子手里同时在做两件或者两件以上的事，那么孩子的注意力就容易被分散，也就影响了注意力的有效性。

　　每天安排孩子读书10到20分钟，挑选孩子喜欢的文章，和孩子一起帮助孩子完整的将文章读完，可以使孩子的口、眼、脑互相协调，使注意力集中。

　　3.关爱孩子，调整孩子情绪状态

　　孩子只有在愉快的心情才能更专心做事情，所以当孩子有压力、生病时，家长要给予孩子关爱，不能盲目地要求孩子。

　　当孩子做了某件事情时，让孩子学会辨别事情的对错，对自己所做的事情负责，让孩子在做事情时集中注意力，把外在的约束力转化为内心的自我控制力。

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　　孩子专注力的养成，并不是与生俱来的，也不是一朝一夕的，我们这些做家长的需要时刻帮助孩子养成好习惯，帮助孩子培养他们的专注力！

　　孩子的注意力集中了，还担心他不会变得优秀吗？