唐山注意力训练方法

　　环境方面：如果孩子生活在吵闹的环境中，很容易分散注意力。此外，家里的物品如果摆放得很乱，比如孩子的书桌堆着很多零食、玩具，书桌旁边放的又是电脑，孩子的注意力肯定不能集中。

　　家长方面：家长总希望能培养出优秀的人才，因此并没有配合孩子的成长脚步，让孩子参加很多兴趣班，也不管孩子愿不愿意，急于求成地把太多的知识塞给孩子，面对那些远远超出自己承受范围的知识，孩子或许最初会觉得新鲜，但时间一长，必然会丧失兴趣，注意力就会分散。

注意力训练是指使用特定方式培养训练青少年儿童集中注意力的方法。注意力缺陷是很多家长要面临的问题，因为10个孩子，至少有7、8个孩子有注意力缺陷问题，只是严重程度的事情。

注意力集中就像平稳驾驶：当兴奋不足的时候，大脑感到困顿并且走神。当兴奋过度的时候，大脑就会产生焦虑和无序。大脑的兴奋剂多巴胺，必须分泌的不多也不少。