宜昌听觉注意力训练的方法

看有没有注意力7个根本能力的练习内容。这是最根底的部分，整个练习的前提：注意力集中性练习，注意力稳定性练习，注意力持久性练习，注意力抗干扰性练习，注意力主动转移性练习，注意力宽度广度练习，手眼和谐才能练习。
大脑内感官的练习内容。内感官决议了大脑对信息的处理效率和准确，这个内容对纠正做作业慢、粗心马虎，大脑反响速度慢都很有大协助。
孩子心理状况的调整。孩子整个外在表现都受到心思状况的束缚，自我价值感、自信心、自我管理才能、学习动力、兴趣和习气等，都决议了孩子才能的发挥和表现。

饮食要均衡
通过每天三餐的均衡饮食，你给了大脑所需要的东西。营养是发挥大脑潜力的基石，是你所能提供的让你的大脑记住东西的最根本的物质条件。均衡的饮食结构包括复合碳水化合物、水果或蔬菜，以及蛋白质。借助一日三餐的均衡饮食，你可以为你的大脑提供产生神经递质所需要的氨基酸组合，它是你的大脑产生化学反应的基础。

睡眠要充足
为了充分发挥出记忆技巧的潜能，你需要一个冷静而警觉的头脑，其基本做法就是有充足的睡眠。如果你的睡眠不足，你就不能集中注意力，也无法对你想记住的东西进行编码。注意力是打开记忆大门的钥匙，如果你的注意力不集中，你是打不开这扇大门的。放松身心，睡个好觉吧。

锻炼身体
通过锻炼，你身体的所有器官都会在最佳状态下运行。通过锻炼，你将加速血液循环、新陈代谢和营养物质向大脑的输送。锻炼也有利于晚上的睡眠，释放白天积累的压力。你所做的这一切都将帮你保持清醒的头脑，记住你所经历的事。